基本プログラムとゆったりプログラムの２つがございます。有資格者のスタッフが、ご本人にあわせたプログラムを作り、ご本人の意欲と希望に合わせてプログラムを進めます。
●人生の転機に、自分の過去を見つめて方向性を見出すため
●ストレスフルな状況でも前向きに生きれるようになるため
●身近な人を亡くしたので、こころを整理して活力をつけるため
・7泊8日（日曜日～日曜日）
・内観面接10回 / 日
・朝は５時起床、夜は9時就寝
| 初日 | ●入所：日曜日14:00～15:00 ●ガイダンス |
|---|---|
| ～3日目 | ●母親などから[世話になったこと]の事実確認 ●こころのゆとりを促す |
| 4～5日目 | ●本人の伸びしろを確認 ●気付きの促進 |
| 6～7日目 | ●過去のわだかまりとの和解 ●本人の捉われている側面を修復 |
| 最終日 | ●研修のまとめとして座談会 ●日常内観の説明 ●解散：朝8:00頃 |
| ＊備考 | ■本人にあわせた参考音源を聞く ■必要であれば養育費の計算 |
| 朝 | 起床 | 「田園」の曲で１日が始まります(5時) |
|---|---|---|
| １回目面接 | 早朝の内観は寂静の中ですすみます | |
| 朝食 | 和食です (6時頃) |
|
| ２～４回面接 | １日１０回の内観面接、ほど良い間隔で行われます | |
| 昼 | 昼食 | パンや麺類など、胃腸にもたれにくいものです |
| ５～８回面接 | この間、順に１人ずつ入浴 | |
| 夜 | 夕食 | 野菜中心の手料理です (18時頃) |
| ９～１０回面接 | １日も終わりに近づき集中します | |
| 就寝 | 睡眠も楽しみのひとつです (夜９時就寝) |
●集中内観研修費用は、7泊8日の研修費、宿泊費、朝食・昼食・夕食 計20 回分の食費を含みます。
| お支払い方法 | 銀行振込：1週間前までにお支払い 振込先：お申し込み時にお知らせ |
|---|---|
| キャンセル料 | ●開始7日前 (日曜日開始の場合は前週日曜日)までにご連絡の場合：0 円 ●開始6日前～4日前(日曜日開始の場合は月～水曜日）までにご連絡の場合：10,000 円+ 税 ●開始3日前～前日(日曜日開始の場合は木～土曜日）までにご連絡の場合：20,000 円+ 税 ●当日キャンセル：50,000 円+税 ●入所後キャンセル(中断)：返金いたしません |
| お願い | ■当内観研修は個室のため変更は2週間前までにご連絡ください。 ■読書、手紙、電話、面会、外出はできません。 ■携帯電話はお預かりいたします。 ■緊急の電話はお取次ぎいたします。緊急時は弊所へお電話頂けますよう留守の方にお伝ください。 |
北陸内観研修所は、吉本伊信の長年の努力によって確立された「内観原法」に基づきながら、公認心理師・臨床心理士・キャリアコンサルタントなど資格習得による専門性をもって運営しております。
●心身の不調を改善するため
●対人関係に強く抵抗があるが修復するため
●不登校や反社会的な行動をより良くするため
・7泊8日（日曜日～日曜日）
・起床や就寝時間、内観面接の回数はカウンセリングしながら決めます。
| 初日 | ●ガイダンス |
|---|---|
| ～3日目 | ●対象人物は抵抗のない人から始める ●心身が不調な方は休みながら進める |
| 4～5日目 | ●愛情の再発見 ●カウンセリングを取り入れて気付きの促進 |
| 6～7日目 | ●過去のわだかまりとの和解 ●劣等感をポジティブな感情に修復 |
| 最終日 | ●内観研修のまとめとして座談会 ●日常内観の説明 ●一週間やり終えた達成感を味わう ●解散：朝8:00頃 |
| ＊備考 | ■本人にあわせた参考音源を聞く ■必要であれば養育費の計算 |
●集中内観研修費用は、7泊8日の研修費、宿泊費、朝食・昼食・夕食 計20 回分の食費を含みます。
| お支払い方法 | 銀行振込：1週間前までにお支払い 振込先：お申し込み時にお知らせ |
|---|---|
| キャンセル料 | ●開始7日前(日曜日開始の場合は月曜日)までにご連絡の場合：0円 ●開始3日前～前日(日曜日開始の場合は木～土曜日）までにご連絡の場合：20,000円+税 ●当日キャンセル：50,000円+税 ●入所後キャンセル(中断)：返金いたしません |
| お願い | ■当内観研修は個室のため変更は2週間前までにご連絡ください。 ■読書、手紙、電話、面会、外出はできません。 ■携帯電話はお預かりいたします。 ■緊急の電話はお取次ぎいたします。緊急時は弊所へお電話頂けますよう留守の方にお伝ください。 |
北陸内観研修所は、吉本伊信の長年の努力によって確立された「内観原法」に基づきながら、公認心理師・臨床心理士・キャリアコンサルタントなど資格習得による専門性をもって運営しております。
内観ってなに？どんなもの？初心者にやさしい『はじめての内観』オンライン(zoom)セミナー。セミナー中に内観についての分かりやすい説明会を行います。聞きたいことも気軽に聞けます。参加費無料なので、お気軽にご参加ください。
こんな方におすすめ
●内観のやり方、効果を知りたい
●ちょっと体験してみたい
●内観未体験だけど興味がある
内容
(開始15分前～Zoom動作確認、雑談タイム)
●内観の方法、効果等について説明
●自己紹介や最近の状況などをワイワイ話して情報交換
●各自で内観する体験時間
●シェアタイム 内観の報告
●内観についての疑問や質問にお答え
（終了後しばらく自由時間、気軽にお話できます）
「相談しながら考えたい」「やってみたいけど、まとまった時間がとれない」「これでいいのか不安」「もっと内観について知りたい」「続けたいけど一人ではなかなか続けられない」というお声をいただきました。
オンライン(zoom)、電話、対面から選べます。
お話をじっくり伺いながら、おひとりおひとりに合わせてサポートいたします。
臨床心理士等の専門資格を有するスタッフだから安心です。 おうちで内観してみませんか。
内観カウンセリングは、内観的な考え方を取り入れたカウンセリングです。ストレス対処法として、よりよい生き方の探求法として、日常で役立つ内観法を取り入れてみませんか？
話が苦手でも大丈夫。ゆっくりお話を伺いながら、一緒に考えていきます。あなたのための50分間です。 秘密厳守しますので安心してご相談ください。
●自分のことをゆっくり振り返ってみたい
●考えを整理して、もっと前向きになりたい
●ストレス対処法として、内観的思考を取り入れてみたい
●家族、夫婦関係についての悩みを相談したい
●人間関係でのストレスを改善したい
●進学、転職での迷い（人生の転換期に）
「内観を続けたいけど、一人ではなかなか続けられない」という声をよくいただきます。ひとりで続けるって大変。安心できる相手がいると、やるぞ！という気持ちが出たり、もっと楽になったり、更なる気づきが生まれたりします。内観促進のために、カウンセリングをご利用いただければ幸いです。
●もっと内観について知りたい
●日常内観を継続する時間をつくりたい
●心の安定に利用したい
●内観で得た気づきを、日常生活に活かしたい
●集中内観研修に興味があるけど、まとまった時間がとれない。できることからはじめたい
こんな声をいただきました。
●苦手な上司がいます。彼をポジティブに捉える方法が分かった
●ずっと一緒に居るパートナー。ストレスが溜まる前にカウンセルングをして発散。今は仲がいい二人です
●子どもがニート。子どもをポジティブに見るやり方を知った
●母親と会うといらいらする。その糸口を見出したい
●心が不安定でもやもやしている。話しをして孤独感が解消した
●進学や転職に迷う。自分が何をしたいのか分からなかったが人生の目的に気付いた
1回50分、オンライン(zoom)、電話、対面から選べます。
| お支払い方法 | 銀行振込：入所前日までにお支払い 振込先：お申し込み時にお知らせ |
|---|---|
| キャンセル料 | ●24時間前まで：0円 ●開始直前まで：利用料金の50%+税 ●セッション開始後・無断キャンセル：利用料金の100%+税 |
Zoom de内観cafe(ズーム・デ・内観カフェ)は、カフェのように気軽な、内観のグループワーク。『日常内観が継続できるよう』主催者も参加者もみなさまが同じ立場で集い、内観を実践し、励まし合う会です。参加できるときに集まって仲間と一緒に続けていきましょう！
こんな方におすすめ
●日常内観を続けたい
●仲間と一緒に内観したい
●集中内観を体験したことがある
内容
（開始15分前～ Zoom動作確認、雑談タイム）
●内観cafeスタート
●アイスブレイク 自己紹介や最近の状況などをわいわいお話
●内観タイム 各自内観
●シェアタイム 内観の報告
（終了後しばらく自由時間、気軽にお話できます）
