北陸内観研修所
自然の中でゆったり、人間力をつける「集中内観研修」
Daily Naikan

自分を見つめる
伝統的な自己観察法
「集中内観研修」

「基本プログラム」と
「ゆったりプログラム」2種類

基本プログラムとゆったりプログラムの2つがございます。有資格者のスタッフが、ご本人にあわせたプログラムを作り、ご本人の意欲と希望に合わせてプログラムを進めます。

Basic program

内観原法に沿った
集中内観
「基本プログラム」

●人生の転機に、自分の過去を見つめて方向性を見出すため

●ストレスフルな状況でも前向きに生きれるようになるため

●身近な人を亡くしたので、こころを整理して活力をつけるため

・7泊8日(日曜日~日曜日)
・内観面接10回 / 日
・朝は5時起床、夜は9時就寝

7泊8日間の流れ

初日 ●入所:日曜日14:00~15:30
●ガイダンス
~3日目 ●母親などから[世話になったこと]の事実確認
●こころのゆとりを促す
4~5日目 ●本人の伸びしろを確認
●気付きの促進
6~7日目 ●過去のわだかまりとの和解
●本人の捉われている側面を修復
最終日 ●研修のまとめとして座談会
●日常内観の説明
●解散:朝8:00頃
*備考 ■本人にあわせた参考音源を聞く
■必要であれば養育費の計算
7泊8日間の流れ

1日の流れ

起床 「田園」の曲で1日が始まります(5時)
1回目面接 早朝の内観は寂静の中ですすみます
朝食 和食です
(6時頃)
2~4回面接 1日10回の内観面接、ほど良い間隔で行われます
昼食 パンや麺類など、胃腸にもたれにくいものです
5~8回面接 この間、順に1人ずつ入浴
夕食 野菜中心の手料理です
(18時頃)
9~10回面接 1日も終わりに近づき集中します
就寝 睡眠も楽しみのひとつです
(夜9時就寝)

費用
90,000円(税抜)

7泊分の宿泊費、および20回の食事代を含みます。

延長 1日15,000円+税 で可能
要問合せ
お支払い方法 銀行振込:1週間前までにお支払い
振込先:お申し込み時にお知らせ
キャンセル料 ●開始4日前(日曜日開始の場合は水曜日)までにご連絡の場合:0円
●開始3日前〜前日(日曜日開始の場合は木~土曜日) までにご連絡の場合:15,000円+税
●当日キャンセル:40,000円+税
●入所後キャンセル(中断):返金いたしません
お願い ■読書、手紙、電話、面会、外出はできません。
■携帯電話はお預かりいたします。
■緊急の電話はお取次ぎいたします。緊急時は弊所へお電話頂けますよう留守の方にお伝ください。
Relaxed program

自分にむりなく進めたい
集中内観
「ゆったりプログラム」

●心身の不調を改善するため

●対人関係に強く抵抗があるが修復するため

●不登校や反社会的な行動をより良くするため

・7泊8日(日曜日~日曜日)
・起床や就寝時間、内観面接の回数はカウンセリングしながら決めます。

7泊8日間の流れ

初日 ●ガイダンス
~3日目 ●対象人物は抵抗のない人から始める
●心身が不調な方は休みながら進める
4~5日目 ●愛情の再発見
●カウンセリングを取り入れて気付きの促進
6~7日目 ●過去のわだかまりとの和解 ●劣等感をポジティブな感情に修復
最終日 ●内観研修のまとめとして座談会
●日常内観の説明
●一週間やり終えた達成感を味わう
●解散:朝8:00頃
*備考 ■本人にあわせた参考音源を聞く
■必要であれば養育費の計算

費用
90,000円(税抜)

7泊分の宿泊費、および20回の食事代を含みます。

延長 1日15,000円+税で可能
お支払い方法 銀行振込:1週間前までにお支払い
振込先:お申し込み時にお知らせ
キャンセル料 ●開始4日前(日曜日開始の場合は水曜日)までにご連絡の場合:0円
●開始3日前〜前日(日曜日開始の場合は木~土曜日) までにご連絡の場合:15,000円+税
●当日キャンセル:40,000円+税
●入所後キャンセル(中断):返金無し
お願い ■読書、手紙、電話、面会、外出はできません。
■携帯電話はお預かりいたします。
■緊急の電話はお取次ぎいたします。緊急時は弊所へお電話頂けますよう留守の方にお伝ください。
はじめての方へ
Seminar for beginners

お勧め!
はじめての内観
「無料オンラインセミナー」

内観ってなに?どんなもの?初心者にやさしい『はじめての内観』オンライン(zoom)セミナー。セミナー中に内観についての分かりやすい説明会を行います。聞きたいことも気軽に聞けます。参加費無料なので、お気軽にご参加ください。

こんな方におすすめ
●内観のやり方、効果を知りたい
●ちょっと体験してみたい
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内容
(開始15分前~Zoom動作確認、雑談タイム)
●内観の方法、効果等について説明
●自己紹介や最近の状況などをワイワイ話して情報交換
●各自で内観する体験時間
●シェアタイム 内観の報告
●内観についての疑問や質問にお答え
(終了後しばらく自由時間、気軽にお話できます)

▷お申し込み前に
必ずお読みください

Counseling

じっくり話したい方へ
「内観カウンセリング」

「相談しながら考えたい」「やってみたいけど、まとまった時間がとれない」「これでいいのか不安」「もっと内観について知りたい」「続けたいけど一人ではなかなか続けられない」というお声をいただきました。

オンライン(zoom)、電話、対面から選べます。
お話をじっくり伺いながら、おひとりおひとりに合わせてサポートいたします。
臨床心理士等の専門資格を有するスタッフだから安心です。 おうちで内観してみませんか。

内観がはじめての方へ

内観カウンセリングは、内観的な考え方を取り入れたカウンセリングです。ストレス対処法として、よりよい生き方の探求法として、日常で役立つ内観法を取り入れてみませんか?
話が苦手でも大丈夫。ゆっくりお話を伺いながら、一緒に考えていきます。あなたのための50分間です。 秘密厳守しますので安心してご相談ください。

●自分のことをゆっくり振り返ってみたい
●考えを整理して、もっと前向きになりたい
●ストレス対処法として、内観的思考を取り入れてみたい
●家族、夫婦関係についての悩みを相談したい
●人間関係でのストレスを改善したい
●進学、転職での迷い(人生の転換期に)

内観されたことのある方へ

「内観を続けたいけど、一人ではなかなか続けられない」という声をよくいただきます。ひとりで続けるって大変。安心できる相手がいると、やるぞ!という気持ちが出たり、もっと楽になったり、更なる気づきが生まれたりします。内観促進のために、カウンセリングをご利用いただければ幸いです。

●もっと内観について知りたい
●日常内観を継続する時間をつくりたい
●心の安定に利用したい
●内観で得た気づきを、日常生活に活かしたい
●集中内観研修に興味があるけど、まとまった時間がとれない。できることからはじめたい

内観カウンセリングの効果

こんな声をいただきました。

●苦手な上司がいます。彼をポジティブに捉える方法が分かった
●ずっと一緒に居るパートナー。ストレスが溜まる前にカウンセルングをして発散。今は仲がいい二人です
●子どもがニート。子どもをポジティブに見るやり方を知った
●母親と会うといらいらする。その糸口を見出したい
●心が不安定でもやもやしている。話しをして孤独感が解消した
●進学や転職に迷う。自分が何をしたいのか分からなかったが人生の目的に気付いた

費用
8,000円(税抜)/1回

1回50分、オンライン(zoom)、電話、対面から選べます。

お支払い方法 銀行振込:入所前日までにお支払い
振込先:お申し込み時にお知らせ
キャンセル料 ●24時間前まで:0円
●開始直前まで:利用料金の50%+税
●セッション開始後・無断キャンセル:利用料金の100%+税

▷ご利用規約
お申し込み前に必ずお読みください

Online event

体験者の方へ
オンライン内観イベント
Zoom de 内観Cafe

体験者の方へオンライン内観イベントZoom de 内観Cafe

Zoom de内観cafe(ズーム・デ・内観カフェ)は、カフェのように気軽な、内観のグループワーク。『日常内観が継続できるよう』主催者も参加者もみなさまが同じ立場で集い、内観を実践し、励まし合う会です。参加できるときに集まって仲間と一緒に続けていきましょう!

こんな方におすすめ
●日常内観を続けたい
●仲間と一緒に内観したい
●集中内観を体験したことがある

内容
(開始15分前~ Zoom動作確認、雑談タイム)
●内観cafeスタート
●アイスブレイク 自己紹介や最近の状況などをわいわいお話
●内観タイム 各自内観
●シェアタイム 内観の報告
(終了後しばらく自由時間、気軽にお話できます)

▷お申し込み前に
必ずお読みください

無料開催を続けるために。
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お願いいたします

TEL 076-483-0715
9:00〜18:00 (不定休)