自己啓発として集中内観に来られた50代男性の感想文です。

「内観の効果」で気づいたこと、得られたこと

・父母からの無償の愛情

・両親の老いに対する受け入れの気持ち

・妻への具体的な感謝と反省

 

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内観との出会い

東横インに宿泊した際、内観を知りました。

妻から離婚を言われ、両親の介護も迫り、仕事では余裕がない。

そんな中で、内観に参加することになりました。

座り続けることでお尻が痛くなったり、考えがあちらこちらへ飛散したり、

それでも、ときには感情があふれ、良い涙を流すことができました。

外界を絶ち、ひたすら自分自身に向き合う8日間は、

「生まれて初めての経験であり、一生忘れ得ないもの」

と思います。

決して深い内観ではありませんでした。決して楽ではなかった。

しかし、内観は今後の生きる標となると思います。

 

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「こうはなるまい」と思っていた父が、人生のお手本だった

「こうはなるまい」

と思っていた父が、見つめ直すことで、「父が人生のお手本である」と気づきました。

今、私も家族を持ち、同じ父である立場の私にとって、深い示唆となりました。

 

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母の老いを受け入れる

80才になる母の老いを見ることが辛く、受け入れ難く、時には心ない言葉を母に向けていました。

母を調べることで、その老いに対し、

「感謝の念しかない」

ことを知りました。

 

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妻への負の感情が落ち着いていった

妻に対して、

「妻にも至らぬ点は多々ある」
「離婚後、自分はどうなるのか」

など、さまざまな負の感情が渦巻いていました。

しかし妻への内観を行ってみると、

「不思議と負の感情が落ち着きまた」

前を向いて、妻に感謝と反省を伝えていきたいと思います。

 

内観のお仕事はとても大変なことと思います。

８日間本当にお世話になりました。

また来たいと思いますし、職場でお勧めしたい方も何名かいらっしゃいます。

皆さまご自愛ください。

またお会いできれば幸いです。