自己啓発として集中内観に来られた40代男性の感想文です

両親と妻への感謝に気づいた内観

「死にたい」という気持ちが消え、生きていけると思えるようになりました。

内観をさせていただき、本当にありがとうございました。

幼少期から抱えていた漠然とした「死にたい」という気持ち。

大人になってもその思いは続き、日々ネガティブなことを考え、生きていくことに自信が持てず、「幸せに生きる」という気持ちになれませんでした。

そんな自分を変えたい。

前向きに明るく生き、周りの人も幸せにできるようになりたい。

そう思い、集中内観を受けることにしました。

一週間の内観を終えた今、以前のような「死にたい」という気持ちは全く出てきません。

ネガティブに思うことはあっても、そこまで考えることはありません。とても平静で穏やかな気分です。

 

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「死にたい」の奥にあったもの

「死にたい」という思い。そこには、明確な一つの理由や、特別に深い体験があったわけではありませんでした。

両親は忙しく、立派な人たちで、そんな両親から同情を引きたいという、幼い自分なりの甘え方として、「死にたい」という言葉を使っていたのだと気づきました。

そして、いつしかネガティブな感情と「死にたい」という思いを結びつけるパターンができてしまい、

「自分は大変だ、かわいそうだ」
　　　　　　　↓
「だから死んでしまいたい、楽になりたい」

と思い込むようになっていったのだと思います。

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両親にしてもらったことを、一つひとつ思い出して

両親にしてもらったことの大きさ、多さを一つひとつ自分で思い出していきました。

内観で自分の感情を整理してきた今、幼い頃の「同情してほしい」という気持ちや、恨みのようなものは出てこなくなりました。

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妻への感謝と「もう大丈夫」という思い

そして、出会ってからまだ短いながら、私を愛し、支えてくれている妻のありがたさと感謝の気持ち、心配をかけて申し訳ない。

そして、「もう大丈夫だ」という思いが湧いております。

 

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感謝の心を、これからの人生へ

この心的情況を普段の生活でも持続、発展させ、友人、会社で関わる周りの人たちにも、感謝の心を持ち続けたいと思います。

そして、感謝の心を強く持てるようになった自分が、今度はその感謝を広げ、仕事を通じて、周りや世の中が良くなるようにしていけるよう励んでいきたいと思います。

本当に、ありがとうございました。